Hatha Yoga
Approche Yoga Intégral
Je suis Diplomée de L’école Vellai Thamarai en « Yogasana & Pranayama » , un enseignement sur les bases du Yoga Intégral de Sri Aurobindo, que j’ai suivi en Inde auprès d’Ajit et Selvi SARKAR.
« Le Yoga, c’est toute recherche consciente de l’homme pour connaitre et exprimer la réalité absolue. Tout peut devenir Yoga. Toute activité humaine, physique, morale, intellectuelle ou au-delà de l’intellect, qui est dirigée vers la connaissance de Soi et du monde, est Yoga. »
Ajit Sarkar
« Le Yoga n’est pas la pour te faire du bien au départ mais pour te bousculer, te faire réfléchir.
Il est la pour t’éveiller.
Pour te montrer les endroits ou tu te caches,
ou tu refuses de voir tes émotions, tes peurs, ton égo.
Chaque souffle chaque posture, chaque moment
d’inconfort est une invitation a t’accepter
telle que tu es.
Pas parfait, pas contrôlé, juste toi.
Le yoga ne cherche pas ton confort.
Il cherche ta clarté.
Il te guide vers la liberté intérieur que
tu ignores encore.
Si tu es prêt à rencontrer ton feu intérieur,
à regarder au-delà des apparences,
alors le yoga commence ici. » yoga.audeladucorps
Hatha signifie énergie, force ; Yoga signifie atteler, joindre, unir, réunir.
Le yoga vise à l’union de la Conscience Individuelle à la Conscience Universelle.
La pratique du Hatha Yoga (Yoga Postural), centrée sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation, favorise un équilibre profond entre le corps, l’âme et l’esprit. Elle permet d’atteindre un état d’harmonie et de bien-être, propre à chacun en fonction de son chemin d’évolution.
Pratiqué régulièrement, il développe l’équilibre, la souplesse, la coordination, la concentration. Il renforce les muscles profonds, soulage les douleurs dorsales, améliore la circulation sanguine et lymphatique et le sommeil, réduit le stress et l’anxiété.
Le Hatha Yoga s’adresse à tous. Pratiqué régulièrement, il permet d’améliorer sa santé, sa vitalité et son équilibre intérieur.
Cours Individuels de 60 min : 50€ toute l’année
Cours Collectifs de 90 min RENTRÉE le 15 Sept 2026
de Septembre à juin sur 30 semaines hors vacances scolaires
(15 semaines pour le cours du Jeudi 17h)
GIRONDE sur DROPT
- Les MARDIS de 12h00 à 13h30
- Les JEUDIS de 17h00 à 18h30 (tous les 15 jours a/c du 24/09)
- Les JEUDIS de 19h00 à 20h30
SAINT HILAIRE de la NOAILLE
- Les SAMEDIS de 10h30 à 12h00
Tarifs
Cours à l’unité : 15€
– 1 cours tous les 15 jours 20€ par mois, soit 200€ l’année (uniquement pour le jeudi 17h)
– 1 cours par semaine 40€ par mois, soit 400€ l’année
– 2 cours par semaine 70€ par mois, soit 700€ l’année
Paiement en totalité demandé à l’inscription avec facilité de paiement jusqu’à 10 fois
Cours d’essai déduit pour les personnes prenant un abonnement à l’année.
Inscription possible à tout moment de l’année, 20€, 40€ ou 70€ par mois avec engagement jusqu’à juin
En cas de difficultés financières des solutions sont envisageables, vous pouvez me contacter pour que l’on en parle ensemble.
Au plaisir de pratiquer ensemble !!!
Matériel
Des tapis de yoga sont à votre disposition ainsi que des coussins. Je vous invite à apporter une petite couverture pour la relaxation ainsi qu’un tissu ou une serviette pour mettre sur votre tapis.
