Approche Yoga Intégral

Je suis Diplomée de L’école Vellai Thamarai en « Yogasana & Pranayama » , un enseignement sur les bases du Yoga Intégral de Sri Aurobindo, que j’ai suivi en Inde auprès d’Ajit et Selvi SARKAR.

« Le Yoga, c’est toute recherche consciente de l’homme pour connaitre et exprimer la réalité absolue. Tout peut devenir Yoga. Toute activité humaine, physique, morale, intellectuelle ou au-delà de l’intellect, qui est dirigée vers la connaissance de Soi et du monde, est Yoga. »

Ajit Sarkar

Hatha signifie énergie, force ; Yoga signifie atteler, joindre, unir, réunir.

Le yoga vise à l’union de la Conscience Individuelle à la Conscience Universelle.

La pratique du Hatha Yoga (Yoga Postural), centrée sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation, favorise un équilibre profond entre le corps, l’âme et l’esprit. Elle permet d’atteindre un état d’harmonie et de bien-être, propre à chacun en fonction de son chemin d’évolution.

Pratiqué régulièrement, il développe l’équilibre, la souplesse, la coordination, la concentration. Il renforce les muscles profonds, soulage les douleurs dorsales, améliore la circulation sanguine et lymphatique et le sommeil, réduit le stress et l’anxiété.

Le Hatha Yoga s’adresse à tous. Pratiqué régulièrement, il permet d’améliorer sa santé, sa vitalité et son équilibre intérieur.

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Rentrée 2025/2026 (reprise le 16 septembre)

Cours de 90 min de Septembre à juin sur 30 semaines hors vacances scolaires

• Les MARDIS de 12h00 à 13h30
• Les JEUDIS de 19h00 à 20h30

Tarifs

Cours à l’unité : 15€

– 1 cours par semaine 40€ par mois, soit 400€ l’année
– 2 cours par semaine 70€ par mois, soit 700€ l’année

Paiement en totalité demandé à l’inscription avec facilité de paiement jusqu’à 10 fois

Cours d’essai déduit pour les personnes prenant un abonnement à l’année.

Inscription possible à tout moment de l’année, 40€ par mois avec engagement jusqu’à juin

Des cartes de 10 cours seront proposées pour compléter si besoin. (uniquement aux personnes ayant un abonnement annuel,1 cours par semaine)

En cas de difficultés financières des solutions sont envisageables, vous pouvez me contacter pour que l’on en parle ensemble.

Des cours de Yoga peuvent être proposé pendant les vacances scolaires (hors abonnement annuel)

Un Yoga Estival vous sera proposer pour le mois de Juillet et Août 2026

Au plaisir de pratiquer ensemble !!!

Le Lieu

La Colline de Tire-Pé

Le Gîte
745 Impasse Puderan
33190 Gironde sur Dropt

Matériel

Des tapis de yoga sont à votre disposition ainsi que des coussins. Je vous invite à apporter une petite couverture pour la relaxation ainsi qu’un tissu ou une serviette pour mettre sur votre tapis.